Nolokāmi vīriešu Boxers metode

1. saplacināt vīriešu bokseri priekšpusē. Nodot jūsu vīri bokseri dzīvoklis sols, piemēram tabulu vai gultas. Izplatīties bokseris, tā, ka drošības jostu, kas norāda uz abām pusēm. Izvietojiet jūsu apakšveļa ar rokām krokām.

2, liekot boxers, pa labi un pa kreisi salocīts. Paceliet labo pusi bokseru šortos un pārlokiet to pa kreisi, lai līdzinātu malām.

3. rotējošo 180 grādiem. Tagad, josta atrodas kreisajā pusē, un kājas ir labajā pusē.

4. locīšana no augšas uz leju, tad jūs redzēsiet taisnstūri.

5. nolokāmi taisnstūri uz pusi. Tagad, bokseris bikses ir salocīts, un to var saglabāt.